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작성일 : 13-04-20 13:20
스트레스와 아미노산
 글쓴이 : 워터맥스
조회 : 564  
   스트레스와 아미노산.pdf (302.4K) [7] DATE : 2013-04-20 13:20:17

인체는 20개의 아미노산 가운데 12가지는 다른 원재료를 통해 제조할 수 있지만, 나머지 8가지를 제조하기 위해서는 필요한 단백질과 신경전달 물질을 전량 수입에 의존해야만 한다.
이들 수입품을 일컬어 필수 아미노산이라고 한다.
그들이 없거나 확실할 정도로 충분하지 않다면, 몸은 그 기능을 하지 못하게 된다.
확실하게 충분하다는 말을 사용한 이유는 많을수록 좋다는 것을 나타내기 위해서이다.
이러한 아미노산들이 필수적이라고 해서 그들을 몸에 잔뜩 채워야 한다는 뜻은 아니다.
그것은 아주 위험한 생각이다.
한 가지 아미노산의 흡수율은 양적 균형을 이루고 있는 나머지 아미노산들의 존재에 의해 좌우된다.
한 가지 아미노산이 과다하게 존재할 경우에는 교란 효과가 생길 수 있으며, 나머지 아미노산들의 대사율을 바꿔 놓을 수도 있다.
그러므로 병 단위로 제조 판매되는 아미노산을 사들이는 것은 경계해야 한다.